晚上睡眠很好，早上依然犯困

健康諮詢描述： 為什麼我每天晚上睡7個小時半白天去了班裡還是很想睡覺

想得到的幫助： 怎麼治療

病情分析：
您好，根據你的描述考慮是學習壓力大，精神緊張引起的症狀，應及時治療。
指導意見：
治療建議是平時可看性健康的書籍，調整心情，緩解壓力。可參加一些娛樂活動，以上僅供參考。

病情分析：
你好，是這樣的，如果白天不讀書的時候，可以做個鍛鍊看看
指導意見：
活動一下會有點精神來的，最好睡午覺就不會這樣了，保證心情愉快，營養豐富飲食

病情分析：
你好，你這情況我也有過，晚上睡覺了肯定沒有睡好，感覺睡了。再就是晚上要堅持十一點前睡覺，容易恢復一天的體力
指導意見：
我的建議是你白天多鍛鍊身體，晚上十一點前儘量睡著，恢復體力。把白天的活放到白天，不要拖拉
以上是對“晚上睡眠很好，早上依然犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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