最近睡不著，躺床上很困

健康諮詢描述： 最近睡不著，躺床上很困，但是一直無法入睡，而且越來越清醒。還有魚肝油有什麼作用？痘痘好多可以吃嗎？

想得到的幫助： 怎麼辦？

病情分析：
你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是心腎不交的表現，腎陰不足，陰虛火旺，上擾心神，則可見這些症狀，包括長痘痘的症狀。
指導意見：
這個情況，可以服用一些滋陰降火的中成藥來調理，比如知柏地黃丸，堅持服用一段時間，應該會有非常不錯的效果。症狀頑固的話，還可以到當地中醫院的鍼灸科診治，進行耳穴壓丸治療。祝你健康快樂！

病情分析：
你好，這種情況多久了呢？每晚大約能睡多久呢？或者說多長時間才能入睡呢？
指導意見：
建議以安神類藥物治療為主，平時改善睡前習慣，魚肝油是可以服用的，豆豆的多少跟睡眠差有關，睡眠差導致的內分泌紊亂所致。

病情分析：
睡眠障礙，魚肝油不能改善的，常與思想負擔過重或內分泌失調有關的。
指導意見：
建議到神經內科或中醫科就診，可以使用中藥進行調理，可以服用安神補腦液等藥物治療。白天多參加活動，減少睡眠。
以上是對“最近睡不著，躺床上很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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