難過，抑鬱，很難受，心裡堵得慌

健康諮詢描述： 很簡單，我自己有時都可以想明白的，但是我就很難過很難過…難過的要死…原因就是我室友突然不和我說話了……想到她的態度，她的語氣，我就陷入死循環，難過的不行…

病情分析：
你好這個是互相的你大度點和她說話看問題出在哪裡，不然自己在這邊胡思亂想而且每天低頭不見擡頭見的。
指導意見：
多尷尬好多事情都不合適經常一個屋檐住著自己不拘小節不當回事，我就不信問題解決不了的，但前題必須溝通不是巴結她。

病情分析：
可能室友對你冷淡，使你產生了抑鬱情緒，如果不放心，建議你到醫院接受精神科接受檢查，如有必要，及時接受正規的治療。
指導意見：
希望你學會調試自己的情緒，凡事都想積極樂觀的方面看，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一起娛樂健身活動，學會通過合理的途徑去宣洩內心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理諮詢治療。

病情分析：
根據你的描述你的心理應該是非常的脆弱，又特別注重別人的看法。
指導意見：
最好是多到社會上鍛鍊一下，增加一下自信心，加強一下心理承受能力。人都是相互的
以上是對“難過，抑鬱，很難受，心裡堵得慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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