亂髮脾氣，睡眠不好，焦慮煩躁，我也不知道

健康諮詢描述： 這個學期來了特別亂髮脾氣，一點就著，和周圍環境也很大關係，胸悶，焦慮煩躁天天，睡不著覺也

病情分析：
考慮心理因素引起的現象，還有焦慮，壓抑，緊張，嚴重時失眠，脾氣暴躁的症狀。
指導意見：
建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，保持足夠睡眠，並且進行心理疏導，可以有所好轉。

病情分析：
你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱，心理作用引起的，
指導意見：
可以服用谷維素，安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛鍊，必要時到醫院做進一步檢查與治療

病情分析：
你好！根據你的描述，應該是諸多因素引起的你的焦慮，包括環境的因素、個人性格的因素、生活事件的因素、心理壓力的因素等。
指導意見：

建議：首先，放寬心態，不要刻意和總是糾纏於這些事情，把它當做是偶然的一個現象，猶如很少做夢，突然做了一場夢一樣去對待，心態很重要；第二，營造良好的睡眠環境，在睡覺之前保持輕鬆愉悅的心情，聽聽輕音樂，不喝濃茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的電視電影，儘量保持輕鬆的狀態；第三，睡覺之前儘量不玩手機，不去想事情，靜心或者想象你最喜歡的風景等；第四，生活作息有規律；第五，堅持鍛鍊身體；第六，膳食營養合理。祝你健康！
以上是對“亂髮脾氣，睡眠不好，焦慮煩躁，我也不知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這個學期開始出現這種情況的嗎？生活中有無較大壓力性事件發生呢？要綜合自己的情緒和社會功能受損程度來進行評估。
指導意見：

如果你的情緒糟糕無法自我調節，對你的生活學習又有較大影響，建議你積極進行心理諮詢，儘快尋求專業的心理疏導。

病情分析：
這種情況是肝氣鬱結證，焦慮症的臨床表現，多是壓力大，心情不好，情志不暢等原因誘發的
指導意見：
一種心理精神疾病，到醫院心理科就診檢查就可以確診，也可以吃點疏肝理氣的調理神經的就可以改善，可以吃點舒肝解鬱膠囊或者解鬱丸就可以

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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