心理素質差，不自信愛臉紅

健康諮詢描述： 見到好多人緊張，在室內會臉紅，不敢正視，說話語氣底氣不足，不敢大聲說話

想得到的幫助： 心理方面

病情分析：
你好，你的這個情況一般是心理的因素導致的，如緊張等的，
指導意見：
建議您在平時的時候要注意克服這種心理，要注意樹立自信心，是沒有問題的，祝安康

病情分析：
你現在這樣的情況當然一定是心病還要心藥醫才行的，要慢慢練習的，
指導意見：
你最好是自己多在家練習，敢於挑戰，同時心思多用在學習上，只要真有知識，相信就不會太緊張了的

病情分析：
您好，您這種情況最好還是找心理大夫面對面開導的，應該是有一定效果的。沒有什麼可怕的。
指導意見：
建議您最好還是多多喝白開水，尤其每天早上空腹喝一大杯溫開水，再配合喝點梨燉冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁菸戒酒，適當的活動，每天至少鍛鍊三十分鐘以上的，注意調理，儘量保持身體健康的。
以上是對“心理素質差，不自信愛臉紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
人多的場合會緊張，出現臉紅、不敢正視他人，不敢大聲說話，考慮輕微的社交恐懼症裝
指導意見：
社交恐懼症患者首先是要樹立自信，消除自卑感、畏縮感。第二要降低過高的要求，不要事事追求完美，對自己過於嚴苛。
第三別人對自己的反應和評價，不要過度關注、過度解讀，學會看淡和忽略。
第四，當社交場合出現某些生理性反應時，要及時轉移、分散注意力。
最後一點，要主動走出去融入群體、與人交流，從行為上打破恐懼心理。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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