我天天想嘴巴某個地方的結構不想混身痛苦

健康諮詢描述： 以前小學不知道是什麼事情引發的，就每天用手指伸到嘴巴里面摸裡面的結構，每天都要在腦子裡想好多遍嘴巴里的結構，想完一個地方的結構又想另一個地方的，把注意力轉到其他地方控制自己不想，但過一會腦子裡又跳出來， 那段時間真的很痛苦像有癮一樣，每次一伸到靠近喉嚨的地方就會吐。那個時候靠近喉嚨的地方是我天天用手摸的，我摸到了那裡的結構，一天不摸腦子就在想，一忘記是什麼樣的就用手去摸，我天天讓老天爺讓我快點忘記不要再這樣了。後來可能是在學校每天跟同學玩就慢慢遺忘了，然後就沒再想起來了。過了很久很久我有時候會想到之前做的這些事，但過幾秒就忘了。前兩天我嘴巴里面長了個泡然後用手去摸了摸那個泡，然後我就不知道怎麼的，突然就想起以前這件事，然後我就用手去摸了下，然後摸到了那個地方的結構，現在過了兩天我都忘不了，我過幾分鐘腦子裡就跳出來這個，跳出來的時候我不去把結構在腦海裡完整地想一遍我就渾身不舒服，我現在可以控制不用手去摸，因為我一直控制自己就算再想知道也不能用手去摸，去摸的時候真的很難受，可能你們沒有體驗過，我真的很想忘記，這幾天我都很痛苦，我已經幾年沒這樣了，我也不知道這是強迫症還是什麼的，這件事沒有在我腦海裡出來的時候我每天都很開心，這兩天我很痛苦。我真的希望自己能回到之前無憂無慮的日子，這件事真的讓我很難受，請幫幫我想辦法吧，謝謝。

想得到的幫助： 都可以

病情分析：
你好，看了你的描述，這是個小問題，不要過分關注，有什麼不舒服可以找醫生。
指導意見：
有起疙瘩不要用手摳了，平時不能吃辛辣刺激的食物，人要大度不能什麼事情都關注。

病情分析：
可能是生活中有負性生活事件的影響，使你控制不住自己去摸自己的嘴巴，有強迫症的傾向，如果不放心，建議你到醫院精神科接受檢查，或做一些量表測試，根據自己的病情，對症治療。
指導意見：
在生活中，希望你放鬆心情，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常做一些自己感興趣的事情，轉移注意力。在業餘時間多培養一些新的興趣愛好，經常的戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，學會通過合理的途徑去宣洩內心的不良情緒，緩解心理壓力，希望你積極的配合治療，早日恢復健康，建議你接受心理諮詢治療。

病情分析：
你說的症狀表現，屬於肝鬱氣滯證外在表現，與個人思慮過多有一定的關係
指導意見：
我建議你做下體育運動，積極運動跑步調理下心態，每天跑步3-5公里較好的。
以上是對“我天天想嘴巴某個地方的結構不想混身痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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