抑鬱症自測：十道題測出你有沒有抑鬱症！

如何判斷是否患有抑鬱症？很多朋友都會說我好像得了抑鬱症，我最近情緒不太好，其實抑鬱症的症狀跟一些精神類的疾病會比較相似，所以患者無法分辨，但是對於患者來說早一天確診早一天治療，才能多一天的健康生活。

下面是10道抑鬱症自測題，分為經常、偶爾、沒有三個選項，經常記2分，偶爾記1分，沒有記0分，測測你有沒有抑鬱症呢？（測完之後記得轉發給其他人也測一測）

1、感覺興趣喪失，無愉快感？

2、感覺精力減退或疲乏感？

3、對未來的事總感覺不滿意？

4、感覺自己有社會罪惡感？

5、自我評價過低或自責？

6、聯想困難或自我感覺思考能力下降？

7、反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為？

8、睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多？

9、食慾減低或體重明顯降低？

10、性慾減退？

測試答案：10道題合計15-20分為重度抑鬱症，10-20分為輕度抑鬱症，10分以下沒有抑鬱症。

如果測試出來自己有抑鬱症的傾向，也不用擔心，因為畢竟是自測，並沒有確診是抑鬱症；但是建議儘快看診心理醫生，經過系統的治療，抑鬱症是可以康復的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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