心理醫生尹寧：如何判斷抑鬱症？抑鬱症的十大特徵

如何判斷是否患有抑鬱症？很多朋友都會說我好像得了抑鬱症，我最近情緒不太好，其實抑鬱症的症狀跟一些精神類的疾病會比較相似，所以患者無法分辨，但是對於患者來說早一天確診早一天治療，才能多一天的健康生活。那麼如何才能判斷自己是否患有抑鬱症呢，我們一起去看看吧！

抑鬱症常見的十大症狀：

1、抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。

2、消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。

3、軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現。

4、食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

5、睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。

6、喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。

7、精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“洩氣的皮球”來描述自己的狀況。

8、自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

9、病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

10、晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50％。

通過上面的介紹，大家應該瞭解如何判斷抑鬱症了吧，我們要將上面的只是運用到生活中，準確的判斷髮現疾病，及早的採取方法來阻止疾病的發展。最後如果大家有抑鬱症相關的問題，可以添加我的微信：xlcp008 我平時會更新一些抑鬱症相關的資料，當然也可在線和我交流，希望能夠幫助到你們。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。