多夢、早上起床乏困，白天精神不好

健康諮詢描述：晚上睡覺多夢，一個接著一個的做夢。即使睡得早了，第二天起來還是經常會打哈欠。哪怕是大清早也會打哈欠。眼圈一直都是很黑，哪怕是睡得好了，睡得早了也是很黑的。

想得到的幫助：怎麼治療

病情分析：
根據你的描述，失眠多夢。多數是由於腎虛引起的。睡眠質量不好就會出現黑眼圈。
指導意見：
你這種情況最好是找中醫把把脈。吃點草藥調理一下。白天不要胡思亂想，晚上就做夢少了。

病情分析：
這個是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係。
指導意見：
建議放鬆心態，避免疲勞，可以吃點安神藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，谷維素。

病情分析：
做夢人人都會有，它是大腦皮層興奮的一種體現，醒後不勞累，屬於正常現象。精神工作緊張、勞累、飽食、飢餓等都會促進夢的產生。
指導意見：

自我調理為主較合適，建議中醫治療，睡前半小時到一小時用昌弘西洋參泡水喝來服用，平時多運動，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢會好起來的。
以上是對“多夢、早上起床乏困，白天精神不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。