精神壓力大，睡眠不好怎麼辦

健康諮詢描述：精神壓力大，睡眠不好怎麼辦精神壓力大，睡眠不好怎麼辦

想得到的幫助：精神壓力大，睡眠不好怎麼辦

病情分析：
你好，這個心理壓力引起的症狀失眠。考慮還是神經衰弱或者植物神經功能紊亂。
指導意見：
一般嚴重服用藥物對症治療。可以服用藥物安神補腦液或者健腦補腎口服液。需要流質易消化飲食和保持心情舒暢。

病情分析：
你好，考慮可能是神經衰弱症，需要到醫院精神科檢查確定，禁忌辛辣食物
指導意見：
你好，可以考慮口服多塞平片和參芪五味子膠囊治療即可，不能喝咖啡，禁菸酒，注意休息和複查

病情分析：
你好，建議平時適當減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件。
指導意見：
平時可以通過聊天，運動，唱歌等宣洩不良情緒，多看看事情好的方面，不去刻意理會那些不開心。晚間可以吃點安神補腦液等改善睡眠。
以上是對“精神壓力大，睡眠不好怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這個情況是和神經紊亂導致的失眠是有關係的，主要還是應該調節神經才行。
指導意見：
首先是需要調整自己的心態不要有太大的壓力才行，另外可以用點谷維素刺五加進行對症治療一段時間看是不是能好轉。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。