我得抑鬱症已經大約有三年了，怎麼才能治好

健康諮詢描述： 心情低落，很難開心，因為經歷了很多事情我每天都在想以前憤怒的事情，基本上每天做夢，渾身刺痛可能與我每天憤怒有關，幾乎一分鐘就會刺痛好幾次，我和大部分人聊天的時候不知道說什麼，已經大約三年了，我受夠了，我想過正常的生活。

病情分析：
你目前出現的這種現象平時很難開心自己總是情緒低落的出現
指導意見：
對於您目前出現的這種現象首先建議您要有一個積極向上良好的心態，平時多和家人朋友交流溝通

你好，抑鬱症的治療建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥採用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝解鬱的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，疾病反覆發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能取得滿意的治療效果

病情分析：
你好，根據你描述，考慮是自問情緒調節問題，可能是與壓力、環境等有關。
指導意見：
建議找到可信任的朋友，經常溝通；找出憂慮原因，提高自信；學習獨立，減少對外部的依賴；堅持運動鍛鍊，釋放情緒；平時食用昌弘西洋參泡水，西洋參中的皁甙可有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、舒緩情緒等作用。
以上是對“我得抑鬱症已經大約有三年了，怎麼才能治好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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