晚上睡不好覺經常做夢怎麼辦希望的到專家的

健康諮詢描述： 你好晚上經常做夢睡不好覺，一到晚上就會亂想我今年25希望到專家的幫助謝謝

病情分析：
您好，根據您提供的情況，考慮您是由於神經功能紊亂導致的這種情況
指導意見：
建議您可以吃一些刺五加，谷維素等進行治療，參加一些體育鍛煉，文化娛樂活動等豐富日常生活祝您早日康復

病情分析：
你好，如果你現在有不容易入睡、多夢、睡眠質量差的情況，考慮是植物神經功能紊亂引起的。
指導意見：
是可以去醫院中醫科檢查一下，確診後是可以服用安神補腦顆粒、谷維素片、維生素B1片調理一下就可以的，治療期間保持心情舒暢，不要過度勞累，祝早日康復。

病情分析：
你好；一般做夢多中醫學認為是機體氣血不足，情志損傷，腎虛，勞累過度等原因導致，西醫多認為是神經衰弱。
指導意見：

在中醫辨證論治下調理，可以口服安神補腦口服液，六味地黃丸，谷維素等藥物治療，平時多食清淡,生活規律，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料，避免緊張的腦力活動，勞逸結合。
以上是對“晚上睡不好覺經常做夢怎麼辦希望的到專家的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據你的描述給你以下建議：造成失眠多夢的原因主要有生理、心理和社會等，因此，要想擺脫失眠多夢，就要遠離發生失眠多夢的原因。下面為大家介紹幾種日常生活中能緩解失眠多夢的六種方法，希望會幫你改善失眠多夢怎麼辦的現象。
1、改善自己的不良生活習慣，培養良好心態。
2、晚飯不要吃過多的食物，否則會讓您難以入睡;
3、白天多做運動或者多做些家務，晚上就容易睡著，如果白天活動少會導致晚間睡眠出現問題;
4、午休的時候，睡眠時間最好不要超過30分鐘;
5、多吃一些大棗，因為大棗有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。
6、常食用牛奶加蜂蜜。牛奶帶來色氨酸，蜂蜜帶來葡萄糖，這些都是促使血清素起動、引起睡眠的最好的先決條件。

病情分析：
你好，這是植物神經功能紊亂造成的情況，你的情況不是很嚴重，建議你還是不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調理即可。
指導意見：
建議你平時注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調理，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質量，而且沒有副作用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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