總是好緊張，怕人，總感覺有人看著自己

健康諮詢描述： 莫名奇妙緊張，害怕別人看著自己，無論人多人少都緊張，手發抖，頭不自覺會扭動

病情分析：
你的情況屬於壓力引起強迫症的症狀，一般與壓力，情緒有很大關係
指導意見：
建議做好自身調節，嚴重者藥物可以服用賽樂特，舍曲林，黛力新等，必要時心裡輔導

病情分析：
你好，根據你的情況來說，容易緊張，手抖考慮與神經衰弱有關，建議掛內科，詳細查體，明確診斷。
指導意見：
建議服用谷維素，多慮平治療。平時多注意飲食，以清淡食物為主，保持充足的睡眠，多聽音樂，多跑步，緩解壓力。

病情分析：
你好，這種情況存有焦慮，建議平時適當改善自己的性格，不去刻意理會那些想法。
指導意見：
多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，可以選擇深呼吸，肌肉放鬆等緩解緊張焦慮，必要選擇藥物控制。
以上是對“總是好緊張，怕人，總感覺有人看著自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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