說夢話嚴重，每天夜裡都有，想要改善、有哪

健康諮詢描述： 幾乎每天夜裡說夢話，嚴重影響生活，影響舍友休息。請問有沒有什麼辦法或者吃什麼藥可以改善？

病情分析：
建議適當的調節自己的生活習慣，避免過度的精神壓力，適當攝入些酸棗仁粉進行調節。
指導意見：
日常規律自己的作息和飲食的改善，避免辛辣刺激的食物攝入避免油膩肥厚的飲食刺激。

病情分析：
日有所思，夜有所夢，晚上說夢話就是白天的思維太活躍，太複雜了，要記清。
指導意見：
可以吃安神補腦液，調理睡眠，有益於你的睡眠質量不好所造成的現在這種原因。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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