睡眠不好，比較容易焦慮，是否屬於焦慮症？

健康諮詢描述： 經常睡眠不好，遇事比較容易焦慮，請問屬於焦慮症嗎？如何改善，自己調節情緒可以改善嗎？

病情分析：
你好，根據你上面描述這個情況，要考慮是神經衰弱導致的
指導意見：
建議這段時間一定要多注意休息，避免熬夜勞累，可以適當服用安神補腦口服液調理一下

病情分析：
你好，長期的睡眠不好，會引起緊張，恐懼，焦躁，記憶力下降，注意力難集中，疲勞感，這些不是焦慮症
指導意見：
建議你睡覺前不要喝咖啡濃茶等刺激性飲料，適當的體育運動可以改善睡眠，放鬆心情，生活要規律，都可以改善睡眠的祝你早日康復

病情分析：
您好，根據你的描述是睡眠質量差引起的焦慮症，與精神壓力大和思慮過度有關。
指導意見：
建議是合理的作息時間，不要考慮，減輕壓力，調整心態，必要時有事可諮詢醫生。
以上是對“睡眠不好，比較容易焦慮，是否屬於焦慮症？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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