感覺自己得了抑鬱症好難受該怎麼改善？

健康諮詢描述： 整天胡思亂想！對什麼都不感興趣！一個問題想半天！感覺做事情都在想著！怕見人！感覺整個人都崩著的！想的都頭疼！一段時間緩解過來沒多久沒睡好時候又會犯這種毛病！感覺走路都要摔倒！

病情分析：
你好，你說的這種情況持續多久了呢/有沒有緩解過的時候，或者發作的頻率、時間都是怎麼的呢？有沒有什麼誘發因素，比如壓力、睡眠障礙等？
指導意見：
你說的情況初步考慮是焦慮抑鬱情緒，記憶力下降、興趣減退、自信心不足、軀體不適都存在，但要看嚴重程度了，如果是輕度建議心理諮詢就可以，中、重度建議心理諮詢＋藥物干預。

病情分析：
您好，這個情況考慮有一些精神障礙的情況的，不能確定是否抑鬱症的，
指導意見：

您好，可以選擇當地的精神科檢查下，做下心理疏導等比較好的，避免吃辛辣生冷食物的，多與家人交流的

病情分析：
你好，你說你整天胡思亂想！對什麼都不感興趣！一個問題想半天！感覺做事情都在想著！怕見人！感覺整個人都崩著的！想的都頭疼！一段時間緩解過來沒多久沒睡好時候又會犯這種毛病！感覺走路都要摔倒！你是有抑鬱症。
指導意見：
建議如果身邊有藥的話可以繼續服藥，如果沒有藥馬上去醫院精神科找醫找醫生開點藥。
以上是對“感覺自己得了抑鬱症好難受該怎麼改善？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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