請問，罪惡感如何消除，已經要被逼瘋了，強

健康諮詢描述： 請問怎麼才能消除罪惡感，已經要被逼瘋了。強迫與反強迫，做錯了事還有機會被原諒麼

病情分析：
你好，具體什麼罪惡感？建議平時儘量不去刻意理會那些胡思亂想。
指導意見：
把注意力放在外界有意義的事情上，可以通過聊天，運動，唱歌等宣洩不良情緒，多看看事情好的方面。必要選擇合適的藥物改善。

病情分析：
您好根據敘述建議您放鬆心情不要給自己的壓力太大保持心情舒暢
指導意見：
平時多與家人及朋友交流溝通增加戶外運動培養興趣愛好轉移自己的注意力

病情分析：
您好，只要你認識到自己的錯誤，只要還有彌補的可能，那就有機會被原諒。
指導意見：
有罪惡感說明有良知，有良知的人不會壞到哪裡去，所以不要太糾結於過去的錯誤，未來的路好好走，不要一錯再錯就好。
以上是對“請問，罪惡感如何消除，已經要被逼瘋了，強”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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