長期睡眠不好，現服用少量安眠藥方可入睡。

健康諮詢描述： 長期睡眠不好，現每天服用少量安眠藥方可入睡。而且睡眠時間短，做夢了才能說明睡著了。

想得到的幫助： 服用刺五加子泡水可否？

病情分析：
你好：你長期睡眠不好，吃少量的安眠藥，可用刺五加子泡水喝。刺五加有鎮靜作用。
指導意見：
你好：建議多參加一些活動，勞逸結合。多吃鮮的蔬菜水果，堅果，牛羊肉，增加鋅硒鈣的攝入。

病情分析：
你好，你所說的情況，往往是由於神經衰弱引起的睡眠不好、睡眠時間短、做夢等現象的。
指導意見：
這種情況是可以用刺五加泡水的。以及可以中醫辨證體質採用中藥的治療。其次可以配合鍼灸、按摩的治療。也是可以配合調節神經藥物治療。

病情分析：
根據你的描述，睡眠不好影響身體的正常生活，帶來了煩惱，這種情況就吃安眠藥是沒有好處的。
指導意見：

最好找中醫把把脈，用草藥調理一下。一般是腎虛，氣血倆虧引起，補起來應該沒事了。
以上是對“長期睡眠不好，現服用少量安眠藥方可入睡。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好！根據您的描述，不太建議您服用刺五加子泡水。您可以自我調節的方式來改善您的睡眠質量。
指導意見：
建議：首先，放寬心態，不要刻意和總是糾纏於失眠這個事情，把它當做是偶然的一個現象，猶如很少做夢，突然做了一場夢一樣去對待，心態很重要；第二，營造良好的睡眠環境，在睡覺之前保持輕鬆愉悅的心情，聽聽輕音樂，不喝濃茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的電視電影，儘量保持輕鬆的狀態；第三，睡覺之前儘量不去想事情，靜心或者想象你最喜歡的風景等；第四，生活作息有規律；第五，堅持鍛鍊身體；第六，膳食營養合理。祝您健康！

病情分析：
親，你好，看了你的描述，睡眠不好，長期通過藥物解決，會產生藥物依賴的。
指導意見：
刺五加子泡水喝是可以的，它可以調節神經，比吃鎮靜藥強多了，另外你也可以配合著服用些谷維素，七葉神安，這些對調節植物神經，改善睡眠都有幫助的。

病情分析：
你好：根據你的描述，長期睡眠質量差，建議不要吃安眠藥，多在飲食作息上做調整
指導意見：
建議吃百多安民康膠囊，中藥成分，從源頭上調節五臟，保證睡眠質量，百多安民康膠囊是國家專利發明，可以信賴。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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