高三睡眠不足.白天頭暈

健康諮詢描述：高三學習壓力大.而擔心成績.晚上失眠.就導致白天頭暈.怎麼克服？

想得到的幫助：怎樣克服？要多吃些什麼？

病情分析：
你好，你目前的出現的睡不著，以及頭暈，主要考慮是最近學習壓力過大造成的不適。
指導意見：
你好，多注意休息，避免過度的活動，可以及時的出去走走，散散心情，以及晚上不要熬夜等。

病情分析：
你好，根據你的情況來說，頭暈，失眠考慮與神經官能症有關，建議掛內科，詳細查體，明確診斷。
指導意見：
建議服用谷維素，舒必利治療。平時多注意飲食，以易消化食物為主，注意腹部保暖。多聽音樂，放鬆心態，緩解壓力。

病情分析：
壓力過大容易影響到正常的睡眠，長期如此對身體的健康也會產生不利的影響，應該進行合理地調整。
指導意見：

根據自己的實際情況合理的安排學習生活作息，越規律越好，調整好心態，避免壓力過大，保持穩定，防止熬夜勞累受涼，適當地活動鍛鍊，養成良好的習慣，保持健康的身心，提高學習質量。
以上是對“高三睡眠不足.白天頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合徵,心律失常,休息的時間和質量不好,都是可能導致的。
指導意見：
需要找到原因,針對性的治療才行.另外注意腔隙性腦梗塞,高血壓,都有可能的啊.檢查清楚再說.

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。