不知道是焦慮還是抑鬱，我想吃副作用太大太

健康諮詢描述： 十月份失眠，吐，沒有力氣，腦袋脖子硬，辭去工作回家喝中藥各種調理，去看過睡眠障礙說是焦慮，吃了一個禮拜精神藥物沒有好轉反而嚴重，前心後心燒的不行，吐，於是停了，十一月份吃了刺五加能睡著了於是回到原來的城市但一直沒有上班，回去前兩天還好，大概五六天的時候，心裡老是擔心自己不能上班，開始恐懼上班，覺得自己沒有明天了，老是想這些，又開始吐心慌沒有力氣，腦袋脖子硬，睡覺不也是特別好，但已經不想睡覺的事情，光是想上不了班，覺得自己沒有明天感覺自己好不了了，擔心男朋友因為這病分手，害怕，和媽媽說想去精神衛生醫院在看看，媽媽說我沒有病，不讓我去，說這都是我想的問題！我這是到底怎麼回事啊？求醫生快快幫幫我！

你好，
有個良好的性格，性格不好，生活大家會受到傷害很正常，沒有好的性格，不會積極正確的面對。危害更大，那麼有個好性格好情緒，才會讓自己更好的生活。積極向上的情緒，很積極的面對生活。學會站在正反兩個方面進行思考，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。　　要學會進行好的生活規律，要積極面對生活的一切，抑鬱症朋友，要學會進行規律的生活，避免身體免疫力下降引發臟腑功能失調帶來的抑鬱症。積極參加集體活動，快樂的生活。也要學會排解抑鬱心情。不要被生活的陰暗面影響，學會對世俗黑暗面進行避開，有自己的主見。相信自己的能力，保持樂觀。學會換位思考。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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