為什麼我一到晚上就顯得特別憔悴，早上起來

健康諮詢描述： 為什麼我一到晚上就顯得特別憔悴，早上起來氣色很好，沒有做體力活

病情分析：
根據你的描述，出現這種情況，考慮是受累引起的，雖然沒有做體力活，腦力過度疲勞也會出現這種情況，
指導意見：
建議你注意休息，經常吃點大棗，枸杞子，黑芝麻，核桃，花生，等一些堅果類的食物比較好，注意休息，保持足夠的睡眠，

病情分析：
根據你的敘述，這種症狀和平時生活忙碌，緊張壓力大有關。
指導意見：
建議你平時應該勞逸結合，避免超心，緊張，保持充足睡眠，可以中午午休，會好一些。

病情分析：
每當夜深人靜的時候，時光是屬於個人的！就在此時，流下了痛苦，所以感到憔悴。
指導意見：
早上起來，求高氣爽，如毛主席說過，“要向早晨八九點中太陽，朝氣彭勃”。所以早上起來氣色很好。
以上是對“為什麼我一到晚上就顯得特別憔悴，早上起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題