白天總是打瞌睡，影響學習

健康諮詢描述：我白天老是打瞌睡，怎麼辦？嚴重影響我的學習和工作。我每晚上睡眠充足，保證7個小時睡眠。

想得到的幫助：如何去除打瞌睡這個毛病

病情分析：
可能是患有腎陽虛，引起嗜睡乏力，身體虛弱所致，通過補腎壯陽可以緩解。與性生活有關。
指導意見：
可以口服金匱腎氣丸，加強營養和體育鍛煉，規律作息，避免熬夜，放鬆心情，避免緊張焦慮。

病情分析：
有這個現像一般是有一些內溼重的現像，就可以用一些去溼補氣血的藥就可以達到治療的效果的
指導意見：
可以用一些像龍膽瀉肝丸，用一段時間後，用一些參苓白朮散，就可以達到治療的效果就會好起來的去溼補氣就會好的。

病情分析：
引起白天打瞌睡的原因許多,比如心理問題,身體欠佳,生活壓力,工作壓力等等,都可以影響晚上睡的不充足從而導致白天睡覺,.
指導意見：

我建議你應多多參與體育方面活動,放鬆心情,從中找出導致自己在白天條瞌睡的真正的主因.對症下藥,我相信一定會解決的
以上是對“白天總是打瞌睡，影響學習”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據您的主訴判斷您的情況可能是由於最近壓力大，情緒緊張而導致的
指導意見：
建議平時多鍛鍊，保持好心情，多吃一些健康的水果蔬菜，有一個健康的身體。

病情分析：
你好，引起打瞌睡的原因主要考慮是疲勞、精神壓力過大導致的睡眠不足，每天要至少保持8-10小時的休息時間。
指導意見：
建議平時注意休息和飲食，多喝溫開水，嗑睡時可以喝點咖啡或濃茶，平時要保持充足的睡眠時間。

病情分析：
冬天來了，人容易出現睏乏的現象，特別是工作強度比較大。
指導意見：

或者工作重複比較多的情況下，這時候需要增加睡眠時間，尤其是夜間十點到凌晨6點是最佳睡眠時間，要保證好這個時間點的睡眠。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。