如果你或者你的家人患上抑鬱症，可能會被認為是“思想問�}，想開了就好了”而不被重視，或者對此抱以偏見而不到精神專科醫院就診，這樣患者得不到及時有效的治療，只能繼續忍受疾病的痛苦。也有可能誤認為患者是“鬧情緒”“想不通”“有思想負擔”，雖然患者接受了治療，但不給予應有的理解和情感支持，這樣只會對患者造成更大的心理壓力，使病情進一步惡化。

及早就診

因為抑鬱症是一種重性精神疾病，就像我們不能要求發熱的患者通過做思想工作讓體溫降下來一樣，既然是一種疾病，是無法靠“意志”“思想”來解決的，應該及早就診，求助於專業醫生，進行系統治療，才能早日康復。

目前有包括抗抑鬱藥在內的多種治療方法，抑鬱症是可以治療的。

需要注意的是，抑鬱症患者的心理往往比較脆弱、敏感、多疑，對待他們需要更多的關心，但也要懂得方法，方法不好，會適得其反。

方法很重要

心理護理：

由於抑鬱症患者常缺乏自信、悲觀甚至絕望，家屬應多與患者交談，隨時掌握其思想動態，經常給予幫助和鼓勵，幫他們樹立信心。

密切觀察：

家屬應加強觀察，嚴防抑鬱症患者發生自殺、自傷等行為。

督促用藥：

家屬應督促患者用藥，尤其是病情好轉處於康復期的患者，千萬不可病剛好就停藥，這會增加復發機會，停藥與否應在醫生指導下進行。

生活護理：

注意調理飲食，保證充足的睡眠。對病情較輕者，應鼓勵他們多活動，可做一些力所能及的勞作和參加輕鬆愉快的活動，如聽音樂、下棋、跳舞、養鳥、養魚等。

鼓勵社交：

鼓勵患者回到親朋好友的社交圈子中，接受他人快樂的感染，獲取社會支持的力量。

很多抑鬱症患者可能會試圖採用非處方藥物，如咖啡、菸草、酒精或其他精神活性物質來緩解症狀，這些可能誘發或加重抑鬱疲狀，對這些因素不但要加以評估，而且要想辦法瞭解患者這方面的真實情況。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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