感覺自己有焦慮症和抑鬱症怎麼辦

健康諮詢描述： 自從入了大學以來，有時候會感覺自己很孤獨，找不到交心的朋友，感覺大學認識的人和高中的差遠了，而且大學之前從來沒有住過宿，所以當來到大學住宿的時候很反感，心裡有種說不出的壓抑，雖然我的舍友都很好，但是我就是很不習慣和自在，經常會在宿舍沒有人的時候一個人亂想，上課的路上我也只想一個人走，然後就想望著天空，然後我就開始想家，覺得一個人挺好的，無憂無慮，但是我覺得自己的交際能力沒有問題，因為我加入了很多部門，認識了很多人，可是又覺得沒有一個人能懂我的，能懂我的只有爸爸媽媽和以前的一些玩的很好的朋友。另外，我有的時候會莫名的煩躁，做一些小事的時候很不耐煩，比如要找東西，找不到就很想發脾氣，控制不住自己。最主要的是，我有些恐艾心理，覺得性很容易讓自己變得不乾淨和骯髒。總之感覺自己現在的生活談不上快樂，談不上傷心，很平淡，而且我真的不想住宿，莫名其妙的壓抑總是湧上心頭，想自己住到外面，找個房子，做自己想做的事，沒有人打擾是最好的。
請問醫生，我這些狀況是焦慮症和抑鬱症嗎？

想得到的幫助： 希望心理科的醫生能幫我解決我內心的苦楚！

病情分析：
您好，這樣子的話必須每天給自己心理暗示的，這樣子比較好的
指導意見：
注意飲食清淡的，還有不要吃冷辣飲食和油膩食物的，這樣子比較好的，可以口服藥物的，最好去醫院檢查下的，藥物輔助治療的。

病情分析：
現在主要還是說有一些心理因素，所以才會造成這種表現的，可能是說你的環境出現了一些改變，或者是由於你最近一段時間比較焦慮，所以才會造成這種現象。
指導意見：
你這種情況的不用擔心的，你可以適當的多和周圍的朋友進行溝通，慢慢的逐漸瞭解每個人，如果說你有恐懼艾滋病的心理的話，你也可以現在做一個身體艾滋病抗體的檢查來判斷一下，如果說身體沒有病變的話，那麼以後你就可以放心了。

病情分析：
你的情況屬於抑鬱症引起的情況，與心裡,社會環境等都有一定關係
指導意見：
建議日常生活保持樂觀心態，必要時做專業心裡疏通，同時可以服用怡諾思等藥物
以上是對“感覺自己有焦慮症和抑鬱症怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這個情況得多聽一點輕快的音樂放鬆自己，不要想太多，多交點知心的朋友，
指導意見：
建議不要胡思亂想，多點聽下音樂，開心一點，交點志同道合的朋友。有條件去旅遊一下開開眼界

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題