分類:心理健康

健康諮詢描述: 睡眠質量還可以,但,仍然有 睡不夠的感覺。很疲憊,感覺睡不夠

想得到的幫助: 是怎麼回事,應注意什麼?

病情分析:
這種情況多數是由於神經性的原因造成的,經期一般需要配合局部的理療來恢復,注意局部的熱敷。
指導意見:
另外要注意用眼衛生,避免超負荷的用眼近期的飲食上要注意清淡的飲食為主,每天保證8到10小時的睡眠時間。

病情分析:
你好,這種情況有可能和平時過度緊張勞累及壓力刺激有很大的關係。
指導意見:
建議平時適當減減壓,多尋求支持幫助,妥善處理好相應的生活事件,白天吃點茶水水果等提神,晚間避免熬夜,保證睡眠環境的安靜舒適,吃點牛奶等調理睡眠。

病情分析:
你好,這樣的情況需要看看睡眠質量,夜裡是否有無多夢等。
指導意見:


可以服用補腦安神類藥物看看效果。多飲水,檢查鍛鍊身體,可以有助於提高睡眠質量的。
以上是對“右眼一直跳,身體有疲勞感”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

病情分析:
平時工作累不累,若是工作比較累,經常加班熬夜就容易疲勞,出現這種情況。右眼跳的話有可能和眼睛受風有關係。
指導意見:
你這種情況考慮還是疲勞引起,疲勞不一定是身體上的疲勞還有精神上的疲勞。你可以去醫院內科,簡單查一下血壓聽下心肺,看看有沒有問題,再把血系列化驗一下。

病情分析:
你好,這種情況的話有沒有上班兩班倒或者上班特別疲勞的情況的。
指導意見:
一般來說,成年人的話一般中年保持六個小時以上就比較好的情況的,暫時查找生活規律的原因比較好明確的。

病情分析:
你好,根據你的描述,為勞累過度導致的全身乏力。另外可能有氣虛表現。
指導意見:
這種情況建議適當鍛鍊身體,可以用昌弘西洋參三七一起燉雞湯、泡水服用等。這些方法對於補氣血都有很好的作用,另外要忌吃辛辣,油炸的食物,多吃清淡的東西,要堅持,調理一段時間就會好起來。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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