感覺心裡特別痛苦，生活不平衡

健康諮詢描述： 醫生您好，我覺得我每天都特別的痛苦，現在我在讀研究生，本應該好好的搞學術研究，可是我就是不想學，沒有了以前的動力，然後我也玩不好，玩的時候根本就不開心，心裡面會特別的愧疚，覺得愧對父母，感覺把時間都浪費了，可是我根本就學不下去，我還特別的怕被別人給落下，看到別人都在努力，而我卻每天在浪費時間，我就特別的難受，而且我會特別害怕，我覺得我身邊的每個人都會被我傷害到，我會讓他們傷心。我現在連男朋友都沒有，可是我卻擔心我將來我的孩子會跟我一樣痛苦，我怕給不了他正確的引導。我跟我身邊的人說了我的這些想法，她說我思想負擔太重，想的太多，平常人不會想這麼多，可是我覺得我改不了，我一直都這麼累。我感覺自己是個極端的人，但是我是絕對不會做那些殺人什麼的事的，我之所以這麼說是因為，我身邊大概有兩個人跟我說過，她們特別害怕我，怕我害了她們，因為我心情不好的時候，我不愛說話，而且我也不知道該怎麼開口主動跟別人說話，可是我覺得我根本就不可能做這樣的事，我特別害怕跟別人相處，希望能過個平淡的生活，卻又放不下

想得到的幫助： 醫生，我心裡有毛病嗎，我該怎麼辦？

病情分析：
你好，建議平時儘量不要給自己太大壓力，多尋求家人朋友的支持幫助。
指導意見：
妥善處理好相應的生活事件，可以通過聊天，運動，唱歌等宣洩不良情緒，多看看事情好的方面，合理安排好學習計劃，積極去做起來。

病情分析：
你的情況屬於生活中遇到一些不開心導致心情煩躁不安，不願意和別人交流
指導意見：
建議你注意休息不要熬夜，不要想太多的事情，降低自己的慾望對周圍人和事情要求不要太高。儘量做到順其自然

病情分析：
你好，你的情況確實是考慮得比較長遠的，但是目前的確實是沒有必要向那麼多的。
指導意見：
你現在還是學生就應以學業為重，先把學業完成。當自己情緒比較低落沒有學習的動力的時候，多和父母溝通下，想想父母的不容易。對於身邊親近的同學，你們現在都是研究生，說明你們都是有過人之處的，你們已經早到了可以獨立思考的年齡，不要擔心會影響到他們。
以上是對“感覺心裡特別痛苦，生活不平衡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
可能學業上的壓力過大，使你產生了緊張焦慮心理，有焦慮症的傾向，建議你到醫院精神科接受檢查，或者一些量表測試，根據檢查結果，對症治療。
指導意見：
在生活中，希望你放鬆心情，學會調試自己的情緒，經常看一些喜劇的影視片小品相聲聽一些歡快的音樂，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，學會通過合理的途徑去宣洩內心的不良情緒緩解心理壓力。建議你接受心理諮詢治療。

病情分析：
你好，很高興為你解答，你想的太多啦。思想太複雜，不要這麼想嘛，其實人和人相處很好相處。而且現在你都讀到研究生，蠻厲害的嘛，要有自信。現在努力學習，工作是為以後的生活打好基礎，以後，你肯定有一個美滿的人生，等你有了寶寶以後，你就會覺得生活充滿樂趣，孩子會帶給你快樂，家庭，朋友親人，都是你的動力。
指導意見：
現在好好學習，和同學同事好好相處，等以後過三五年，畢業啦，有自己的生活，你們想相聚在一塊兒都很難，所以要珍惜現在。放開你的思想，快樂起來，希望你能成功，加油。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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