抖腿竟能抖斷腳？我來告訴你真相！

說到抖腿，大家早已見怪不怪了，誰身邊還沒個“熱愛”抖腿的人，更有甚者，“一入電音深似海，從此抖腿不好改”，就連大家熟知的宮崎駿，也是一邊抖一邊畫的呢。不過，近日，一則男子因常抖腿竟把腳給抖骨折的消息還是驚呆了眾人，不少喜歡抖腿的人更是嚇出一身冷汗。

新聞中的這位男生因上課抖腳而導致左側距骨內側緣撕脫性骨折。那什麼是左側距骨內側緣撕脫性骨折？原來，距骨是我們踝關節中間的一塊骨頭，它的四周都有韌帶包裹，使得它既能靈活運動，又不會過於臃腫。而韌帶跟肌肉和骨骼緊密相連，劇烈運動時韌帶極度收縮，導致韌帶控制相連的肌肉跟著收縮，收縮的幅度過大，骨骼Hold不住了，被肌腱的收縮力度一塊拉扯下來，就造成撕脫性的骨折。

為何有的人會不自覺地想抖腿？有一種說法認為，現代人由於工作的關係，常常久坐，容易導致“氣血不暢”、“下肢痠軟”等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況，是一種很好的運動。

還有一種說法則認為，當心理長期處於緊張、焦慮的狀態下時，人對這種狀態的適應就會存在“不舒服”的感覺，此時就會做出某種反應，並且通過肢體語言來表達出來。所以，某種程度上來說，抖腿能夠緩解緊張、焦慮的情緒的。但值得注意的是，長期抖腿容易形成心理上的依賴。這樣的習慣一旦養成，就很難戒除。所以與其說抖腿可以緩解焦慮，不如說如果不抖就會加倍焦慮。

醫學上有一種疾病叫“不寧腿綜合症”，其主要症狀就是不可抑制地抖腿，和我們日常的抖腿行為比較相像。不過，日常的抖腿和這種疾病還是有本質的區別的。不寧腿綜合症是一種神經性疾病，主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關，並且有一定的遺傳因素。而我們平時生活中的抖腿行為，大多數都不屬於疾病的範疇，而只是一種習慣動作罷了。

分辨抖腿屬於“疾病性的”還是“非疾病性的”，主要是看以下幾點：不寧腿綜合症的患者無法自主控制抖腿行為，抖腿同時伴有疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現象，而且這種狀況常在夜間發生。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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