抑鬱症與焦慮症的區別是什麼？

健康諮詢描述： 最近自己就是覺得很多事情都是不順心，感覺自己沒有一點的用處，每天都有點覺得自己在做的事情完全就是浪費時間，久了之後就是整個人一點動力都沒有，而且自己還會每天都很焦慮，很煩躁，對很多事情變得沒有一點的興趣，就像抑鬱症一樣。

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焦慮症和抑鬱症的區別首先表現在，二者的概念是完全不同的。焦慮症是最常見的一種情緒狀態，嚴重的焦慮影響正常生活;抑鬱症是常見一種的心境障礙，由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
症狀上表現不同，焦慮症表現為氣喘、出汗、頭暈、緊張、注意力不集中、睡眠障礙、易怒、驚慌，病人可能會嗜酒或吸毒來消除焦慮;抑鬱症患者的表現為疼痛、乏力、悲觀、犯罪感、食慾改變、易怒、焦慮、性能力障礙、情感淡漠、消極想法、人際關係壓力、無價值感、羞恥感等。
抑鬱症的自殺率高，危害性較大，患者既有抑鬱症狀、又有焦慮症狀時，要最先確診為抑鬱症。要及早對抑鬱症進行治療，防止自殺自傷等後果發生。抑鬱症患者的失眠以早醒為主要特徵，而焦慮者的特點是入睡困難。
焦慮症患者常處於心煩意亂、驚恐緊張，怕有禍事降臨的恐慌預感之中，並伴有多汗、潮熱、頭暈、手腳麻木、胃腸道不適等症狀。抑鬱症患者常表現為對家屬、朋友表現冷淡，對以往愛好興趣喪失，而焦慮者保持正常;抑鬱症患者心情低落，不願意與人接觸，但不害怕突然發生的人際接觸;而焦慮者害怕突然發生的社交接觸等，害怕去公共場合。二者都是心理疾病，一定要保持好良好的心態和情緒，樂觀生活，積極預防焦慮症和抑鬱症的發生。

從生理反應上來看的話焦慮的表現是以高喚起為特徵，而抑鬱則是抑制為特徵，二者雖然都會導致自主和非自主功能紊亂，也有一些伴有明顯的神經功能障礙，但是二者最大的區別就如上所說從心心角度上來看焦慮症和抑鬱症都有明顯的關注因素，但是在表現上二者的指向不同，焦慮症更主要是對存在的或者是將要發生的事情的超限的緊張不安甚至是恐懼，而抑鬱症則是對存在的或者是將要發生的事情的超限的精神抑制狀態。總得來講，抑鬱症是抑制向下的;而焦慮者是驚恐向上的;理清兩種疾病的症狀，加以區別，對於疾病治療有相當大的幫助。

抑鬱症的臨床表現有如下幾點：
1.抑鬱心境。這是抑鬱症患者最主要的特徵，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣;重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。
2.快感缺失。對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者儘量迴避社交活動;重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。
3.無明顯原因的持續疲勞感。輕者感覺自己身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動性;重者甚至連吃、喝、個人衛生都不能顧及。
4.睡眠障礙。約有70%～80%的抑鬱症患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時後即醒，故稱為清晨失眠症、中途覺醒及末期失眠症，醒後又處於抑鬱心情之中。伴有焦慮症者表現為入睡困難和惡夢多，還有少數的抑鬱症患者睡眠過多，稱為多睡性抑鬱。
焦慮症是對未發生你的事感到不安恐懼。
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患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打 手指或捶手頓足等。
抑鬱症就會顯得對很多事沒有興趣，不管任何事。

焦慮症是以焦慮症狀為突出表現的一種神經官能症，是一種情緒狀態，患者基本的內心體驗是害怕，甚至恐懼。這種情緒是不快和痛苦的，有一種迫在眉睫的感覺。這種情緒指向未來，它意味著某種威脅或危險馬上就要發生。實際上並沒有任何威脅和危險。焦慮的同時，有軀體不適感、精神運動性不安和精神功能紊亂。
抑鬱症的主要特徵是心情低落，而且作為精神病理狀態，主要表現為對任何事情都提不起興趣。對未來的事情總抱著悲觀的心態。多數時間會莫名的感到疲倦，碰到挫折時一直跳不出來，覺得身邊沒有一個人在幫助自己。對自己沒有準確的定位，有時候甚至會感到活著沒有意義，有自殺的念頭。

焦慮症的症狀：患者內心感到害怕，提心吊膽，甚至有極端的恐慌、恐懼;這種極端緊張焦慮的情緒指向未來，意味著某種危險威脅即將來臨，而實際上並沒有任何危險，或用正常合理的標準衡量，誘發焦慮的事件與焦慮情緒的嚴重程度不符;患者因為常處於心煩意亂、驚恐緊張，怕有禍事降臨的恐慌預感之中，常伴有頭暈、多汗、潮熱、震顫、手腳麻木、胃腸道不適等症狀。
抑鬱症的症狀：抑鬱症不是普通的不高興，而是持久的、顯著的情緒低落，低落情緒呈病理狀態。抑鬱症有三大主要症狀，即情緒低落、思維遲緩和運動抑制。具體表現為興趣低減、悲觀、無助，無精打采，自我評價低，感覺生命沒意義。

指導意見：焦慮症和抑鬱症的症狀有很多相似之處，以下是兩者區別的介紹，您可以瞭解一下 焦慮症患者常處於心煩意亂、驚恐緊張，怕有禍事降臨的恐慌預感之中，並伴有頭暈、多汗、潮熱、震顫、手腳麻木、胃腸道不適等症狀。抑鬱症患者心情低落，不願意與人接觸，但不害怕突然發生的人際接觸;而焦慮者害怕突然發生的社交接觸等，害怕去公共場合;大體來講，抑鬱症是抑制向下的;而焦慮者是驚恐向上的;抑鬱情緒是一種很常見的情感成分，人人均可出現，當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時，理所當然會產生憂鬱情緒。
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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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