小孩注意力不集中如何提高？

健康諮詢描述： 我平時非常的關注孩子的健康，因為我覺得孩子的健康是比什麼都要重要的，但是最近這一段時間孩子不知道怎麼了。老是總是說他上課的時候不認真聽講，總是注意力不集中，這讓我現在非常的煩惱，我很想早點把他的問題給治好，但是不知道怎麼辦才比較好。

想得到怎樣的幫助：小孩注意力不集中如何提高？

兒童注意力不集中訓練
1、針對每一個問題想一個可行的辦法來解決，並取得孩子的同意。
2、用圖畫式的提醒來幫助孩子記住該在什麼時候、什麼場合做什麼事情。
3、使用鼓勵。這種鼓勵不光是物質的獎品，還可以是精神上的安慰、言語的讚許，讓孩子在每一個環節都清楚正確與不正確的界限。
4、在孩子犯錯誤之前進行限制。注意力障礙兒童常常不知道自己在做什麼，我們不要等到孩子做錯了事才說話，一定要有預見能力，在他可能出現破壞性活動之前就加以限制。
5、孩子玩一種玩具時全身投入，正是在培養聚精會神的習慣，此時家長切不可打擾、干涉。

病情分析：孩子注意力不集中，學得快，忘得快，可能這也和學校家長的教育方法有關。孩子的早期教育側重寓教於樂，興趣為主，死記硬背的東西可能會忘得快。如果是常識性的文化知識，也應該用孩子樂於接受的方式教導。
指導意見：另外，孩子的大腦正處於生長髮育階段，建議讓孩子多吃些富含鈣質的營養食品，同時，讓孩子保證正常的睡眠，這樣飲食和睡眠雙方面的保健，對孩子大腦記憶力與健康發育有良好作用。

病情分析： 注意力不集中肯定是對課堂內容不感興趣，應該先培養起孩子對課堂的興趣感，方法有很多種：舉個例子，要讓他喜歡上數學課，可以試著和他做一些數學遊戲，堅持下來應該可以讓孩子發覺數學的美妙。另外，注意力不集中，不表示孩子對任何事都不感興趣，只是對這一類課堂不感興趣而已，家長不要給孩子壓力，要因孩子的情況善於利導，一定會使孩子成長一個有用的人才。
指導意見：

天下沒有天生的笨蛋，只有不科學的教育方式。
以上是對“小孩注意力不集中如何提高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

當你因注意力無法集中而影響學習,倍感苦惱時,不妨採用以下方法來矯治：
(1),養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重,因此,一到晚上便貪黑敖夜,有的同學甚至在宿舍打電筒讀書,學到深夜；有的同學不能按時睡眠,在宿舍和同學閒聊等等.結果早晨不能按時起床,即便勉強起來,頭腦也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在課堂上伏桌睡覺.作為學生,主要的學習任務要在白天完成,白天無精打采,必然效率低下.所以,如果你是“夜貓子”型的,奉勸你學學“百靈鳥”,按時睡覺按時起床,養足精神,提高白天的學習效率.
(2),學會自我減壓
高中學生的學習任務本來就很重,老師,家長的期望,又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績,考試等看得很重,無異是自己給自己加壓,必然不堪重負,變得疲憊,緊張和煩躁,心理上難得片刻寧靜.因此,我們要學會自我減壓,別把成績的好壞看得太重.一分耕耘,一分收穫,只要我們平日努力了,付出了,必然會有好的回報,又何必讓憂慮佔據心頭,去自尋煩惱。
(3),做些放鬆訓練
舒適地坐在椅子上或躺在床上,然後向身體的各部位傳遞休息的信息.先從左腳開始,使腳部肌肉繃緊,然後鬆馳,同時暗示它休息,隨後命令腳脖子,小腿,膝蓋,大腿,一直到軀幹部休息,之後,再從腳到軀幹,然後從左右手放鬆到軀幹.這時,再從軀幹開始到頸部,到頭部,臉部全部放鬆.這種放鬆訓練的技術,需要反覆練習才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術,會使你在短短的幾分鐘內,達到輕鬆,平靜的狀態.

病情分析：
你好!可能是缺鋅.有些娃兒需要補一點鋅,缺鋅也會注意力不集中,還有就是還是要加強訓練,家長辛苦些,多觀察孩子的動向,看問題早點解決.我孩子也是毛病多得很,小學不覺得,到了初中就表現得淋漓盡致,這個假期都在糾正她,家長監督觀察好點,孩子還是要好點,因為他們還小,可塑性強.
指導意見：
注意力不集中肯定是對課堂內容不感興趣,應該先培養起孩子對課堂的興趣感,方法有很多種：舉個例子,要讓他喜歡上數學課,可以試著和他做一些數學遊戲,堅持下來應該可以讓孩子發覺數學的美妙.注意力不集中,不表示孩子對任何事都不感興趣,只是對這一類課堂不感興趣而已,家長不要給孩子壓力,要因孩子的情況善於利導,一定會使孩子成長一個有用的人才.天下沒有天生的笨蛋,只有不科學的教育方式.祝您的孩子早日成才!
生活護理：
孩子一日生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力.因此,家長應當注意安排好孩子的生活作息.
讓孩子的生活有張有弛,動靜交替.不同性質活動之間的轉換要平和,給孩子一個過渡準備.

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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