半夜醒來，睡不著，頭腦清醒

健康諮詢描述：睡眠質量差，一有動靜就醒，每天下半夜都會醒來，頭腦清醒，睡不著，自己都不知道在想什麼

想得到的幫助：調節睡眠

病情分析：
這是神經衰弱的表現建議在臨床醫生指導下適當口服B1B6谷維素、刺五加，安神補腦液等藥物治療。
指導意見：
睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力，睡前用熱水泡腳。平時可以多參加體育鍛煉，有利於改善症狀。

病情分析：
你描述的睡眠淺、睡眠時間短是睡眠質量下降的表現，這對於身體是不利的，會導致白天精神不振等出現。
指導意見：
你的情況建議你可以考慮口服如參芪五味子治療下，同時注意增加鍛鍊、規律作息，並注意睡前飲用熱牛奶或蜂蜜可以提高睡眠質量。

病情分析：
你好根據你描述的情況。睡眠質量差，一有動靜就醒，每天下半夜醒來後睡不著。
指導意見：

建議你在白天應該適當增加運動量，白天儘量不要睡覺。可以口服睡寶或安神補腦液。
以上是對“半夜醒來，睡不著，頭腦清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你當時敘述的情況一般是氣血不足引起的不適症狀。
指導意見：
建議到醫院找中醫就診，可口服中藥調理。要有規律的飲食生活習慣，注意補充營養，保持心情舒暢愉快。祝康復。

病情分析：
你好，通過的上述情況應該是由於植物神經紊亂引起的或者失眠多夢
指導意見：
建議你最好使用安神的藥物進行治療，平時多休息別過於勞累。平時儘量少吃茶，咖啡

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。