害怕精分恐懼精分焦慮症

健康諮詢描述： 我是半年前得了焦慮，那時候就是斷斷續續時好時壞，起因就是因為被家裡養的寵物咬了一口然後開始懷疑自己得狂犬病，把自己硬生生的逼出了焦慮症，當時真是痛苦一早上起來心慌得再也睡不著，肌肉跳，頭暈，後來慢慢的也不知道怎麼自己就把狂犬病給放下了，那時候身體症狀也漸漸的消失了，我感覺自己真的快好了。可是突然頭暈又來了，我開始擔心自己是不是會暈倒，頭暈這茬過去後，我就開始擔心自己精分，起因是因為有失控感和發瘋感開始的。心裡真的特別恐懼，有時候感覺自己就是精分了，看到一個事情就會聯想好多相關的人或物，聽到一點聲音或者看到一點東西就懷疑是不是幻覺或幻聽，腦袋裡胡思亂想，昨天晚上睡覺，睡醒聽到外面有啪嗒啪嗒的聲音特別害怕擔心是不是幻聽了，出了一身的汗，全身沒勁，半夢半醒時候還被自己憋氣憋醒。我父母都非常理解我，因為我爸爸也是抑鬱症，所以對這方面比較瞭解，我媽媽總是安慰我說“真是精神病都沒你這麼多痛苦了”，但是我都會想如果我真得了，父母怎麼辦，如果我發病傷害父母怎麼辦，唉

想得到的幫助： 想知道到底是不是焦慮症

你好，主要還是焦慮症的表現，建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥採用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，疾病反覆發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能取得滿意的治療效果

你好，焦慮症給你以下建議：　1、選擇正確的就醫途徑和正規的就醫單位進行就診，避免發生誤診，然後根據患者的病情進行綜合分析然後制定最佳的預防方案和治療方案，做到整體治療。
　　2、選擇適合自己的藥物很關鍵，不管患者的病情是否嚴重，服用也好，手術也好，都能起到一定的治療，改善症狀並不難，難點在於如果能徹底治癒病原，才是最為關鍵的。
　　3、雖然選擇西藥控制病情有一定優勢，但不能停藥，如果一旦停藥，病情會重新發作，或許會更嚴重。而選擇中醫治療焦慮症方面有豐富的治療經驗，並且得到很多人的認可，療效長遠、副作用小，且治癒後不復發的特點贏得了很多患者的好評。
　　4、在進行藥物治療的同時，一定子情緒方面也有所注意，儘量多和人交流，分散精力，別老想著自己的病，儘量找些事情幹，這對緩解焦慮症是有幫助的；其次，做一些運動，鍛鍊一下身體，跑跑步、出去走走、做一些健身操，從頭到腳都運動了一下，可能感覺好多了，還能加速新城代謝，對健康有幫助；
　　5、飲食方面，儘量少吃辣椒、蔥、姜、蒜等，多吃一些水果、蔬菜類食物，肉食上可以多吃一些鴿子、鵪鶉、鴨子、鵝、烏骨雞等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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