每天都處於緊張狀態'，好苦惱'

健康諮詢描述： 11月底剛畢業，然後我沒有找到工作，很緊張，但是又不知道找什麼樣的，很緊張，晚上都睡不好覺

病情分析：
您好，每天都很緊張焦慮，為現實的工作壓力而心力交瘁，從您的描述來看您目前出現了睡眠方面的問題，這提示情緒失調較為嚴重。
指導意見：
導致您現在的這種狀態的主要原因是現實壓力，所以你要從自己的現實問題著手，努力去解決問題和麵對問題，而不是逃避和一味自責，只要努力了就問心無愧的對嗎？

病情分析：
近期一般首先配合心理醫生的心理疏導，還是由於壓力過大的原因造成的。
指導意見：
平時要注意清淡的飲食為主，適當參加戶外活動，都參與外界的交流和溝通，儘量避免受到外界的不良刺激。

病情分析：

你好,你剛畢業到社會這個大的環鏡裡會是很茫然這是正常的,但請你不必太緊張好嗎？天生我財必有用！
指導意見：
你是有知識有文化的大學生,只要肯吃苦肯努力,做任何工種都是很容易的呀,要放低身份,從基本的做起,無論做哪種工作,只要不違法都是很偉大的呀.
以上是對“每天都處於緊張狀態'，好苦惱'”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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