上班老是覺得沒精神，疲累，下班會好一些，

健康諮詢描述：老是覺得沒什麼精神，特別是上班的時候，想睡覺，我們是兩班倒的，第一班是從早上7點半到下午3:30分，第二班是3:30分到晚上10:30分

病情分析：
根據你所說的這現象的話，這可能是由於沒休息好引起的，平時多注意一些的
指導意見：
建議可以吃點安神顆粒的，平時不用太大的壓力的，多出去散心的，多吃點蔬菜水果的

病情分析：
根據你的描述，考慮由於工作壓力大或過度疲勞，導致飲食睡眠不規律，
指導意見：
經常熬夜，夜間睡眠差，造成機體抵抗力下降，精神不振，建議注意休息，可以適當改變工作環境，身體是主要的

病情分析：
你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由於你的成長經歷讓你內心有著較強的敏感多疑的性格特點，使你對自己兩班倒的工作方式缺乏足夠的適應能力，從而容易產生你所敘述的感覺或症狀。
指導意見：

因此，我建議你，從現在開始，你需要考慮的是嘗試做好自我心理調節，進一步完善好自己的性格特點，學會理解和接納，增強心理素質，從而讓你能儘快地適應當前的工作環境。
以上是對“上班老是覺得沒精神，疲累，下班會好一些，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。