想睡睡不著，睡眠質量差，總是做夢

健康諮詢描述： 好長時間都做同一個夢，現在很少做同一個夢可也天天做夢，而且現在晚上想睡覺可就是睡不著，睡覺以後睡眠質量也不好，手機的震動聲都能把我給吵醒，這是因為什麼啊？

病情分析：
您好，根據你說的情況來看睡不著多夢，可能是有點神經衰弱。
指導意見：
建議可以吃點維生素B1片，谷維素片和安神補腦液看看。平時注意休息，保持心情舒暢，祝你健康。

病情分析：
您好，根據你說的情況來看睡不著多夢，可能是有點神經衰弱。
指導意見：
建議可以用酸棗仁或者是幹桂圓泡水喝看看，平時注意休息，保持心情愉快，祝你健康。

病情分析：
你好你的情況考慮是神經衰弱的症狀，需要去醫院檢查一下調理的
指導意見：
建議最好避免勞累好緊張，可以服用安神補腦液和谷維素調理一下看是否有好轉的，

病情分析：
這種情況是失眠，多與個人的心態變化有關，長期如此對身心的健康不利。
指導意見：
應該處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩定飲食生活規律有序，安排好生活作息，養成良好的習慣，提高身心的狀態和睡眠質量，減少不適的出現。
以上是對“想睡睡不著，睡眠質量差，總是做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你現在這樣的情況當然是日有所思，才會夜有所夢的尼，
指導意見：
你最好是保持快樂的心情，還要多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果，同時服用驢膠補血顆粒，喝牛奶的

病情分析：
您好，睡眠質量不好，總是做夢，考慮可能是精神緊張焦慮壓力過大引起的植物神經功能紊亂。
指導意見：
您好，建議調節情緒，保持心情舒暢。作息規律，形成生物鐘。睡前熱水泡腳，聽聽輕音樂，白天適當運動，可以吃點谷維素或者安神補腦液。

你好，有什麼辦法治療失眠，失眠的治療主要有以下四種：一、自我調節治療：保持情緒穩定，性格豁達開朗，改正睡前飽食、喝酒、看刺激書刊等影響睡眠的習慣，讓自己的生物鐘有規律地進行。三、藥物治療：小劑量短時間使用安眠藥是治療失眠的重要手段之一，但安眠藥有依賴性與成癮性，可抑制呼吸，使記憶力減退，因此要嚴格遵從醫囑，不能濫用。中醫藥治療失眠有其獨到的見解,且療效顯著。傳統的以西藥治療失眠和抑鬱症的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫藥具有安眠藥沒有的優點，即不會成癮，也不會產生依賴性。中醫藥學現代化也讓中醫藥在治療失眠症領域大顯身手，通過精選天然名貴藥材，組合治療失眠的優秀方劑，有一大批高科技中醫藥成果在失眠治療領域發揮著重要作用。四、心理治療：主要適用於治療以情緒因素為主導作用的疾病，如神經衰弱、癔病、抑鬱症等。這些疾病可以導致失眠，治好了這些病，也就治好了失眠。

病情分析：
做夢人人都會有，它是大腦皮層興奮的一種體現，醒後不勞累，屬於正常現象。精神工作緊張、勞累、飽食、飢餓等都會促進夢的產生。
指導意見：
自我調理為主較合適，建議中醫治療，睡前半小時到一小時用昌弘西洋參泡水喝來服用，平時多運動，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢會好起來的。
以上是對“想睡睡不著，睡眠質量差，總是做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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