一圖讀懂抑鬱和焦慮的相同和不同症狀

抑鬱：

挫敗，悲傷，無價值感，易怒，喪失正常活動的興趣，有自殺或死亡的想法，疲憊感，睡眠障礙或食慾困擾

焦慮：

顫抖，呼吸急促，感覺緊張或無力，感覺到馬上有危險或恐慌，心跳加快，出汗

共同症狀：

坐立不安，思考、集中注意力和做決定有困難，過度擔憂，無法解釋的軀體疼痛（頭疼、胃疼），焦躁。

注：以上是抑鬱和焦慮的一些典型和常見的症狀和跡象。是否能確診為抑鬱症，或焦慮症需要到正規醫院精神科。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。