失眠。晚上睡覺會醒，睡眠質量不好

健康諮詢描述： 你好，我經常晚上會失眠，還經常會做夢睡眠質量不好。請問是什麼原因引起的

想得到的幫助： 請問醫生這是什麼原因

病情分析：
你好，有可能是壓力，緊張焦慮等因素導致的，也可能是長期睡眠不規律，神經衰弱等等因素引起的。
指導意見：
你需要考慮用一些安神的藥物來調節一下的，可以用腦心舒口服液，谷維素片等等，如果效果不好的話，你也可以去醫院神經內科面診的

病情分析：
你這樣的問題應和肝鬱氣滯，氣血虛。消化的不好有關係，應注意合理的休息保證睡眠很重要的
指導意見：
可以適當的飲食的保養，合理的休息，注意按時睡眠調養心情，可用硃砂安神丸，歸脾丸等藥物比較好的，注意飲食的均衡性多少

病情分析：

你好，一般神經衰弱的情況，可以出現睡眠不好，失眠的症狀，和壓力大，休息不好有關係的
指導意見：
建議你平時可以服用安神補腦液和谷維素治療看看，多鍛鍊身體的情況，可以有幫助緩解的，還可以鍼灸理療治療看看
以上是對“失眠。晚上睡覺會醒，睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
很高興認識你，根據你所說的情況，睡眠差，失眠，怕是和你有體虛氣血不足，神經衰弱可能哦
指導意見：
建議你可以吃上21今維他和樂力膠囊，複合維生素b片，忌飲酒，忌生冷辛辣，多吃菜瘦肉加強營養哦，多注意休息哦

你好，
　減輕壓力、改善情緒，壓力大的人，想的事情比較多，晚上大腦可能會自動加工白天遇到的應激事件，以便釋放壓力或解決問題。所以白天的時候一定要主動給自己減壓，做到不帶著壓力入睡。另外，有情緒障礙的人，也容易引發多夢的症狀，一定要主動改善情緒，而不要到夢裡去解決情緒問題。　　改善睡眠質量，前面講到，之所以夢多，可能是因為我們晚上經常醒來，從而記住了大部分的夢。如果我們一覺睡到天亮，大部分的夢都會自動忘記。所以應從改善睡眠環境入手，解決易醒問題。儘量控制臥室內、外的噪音。另外失眠的人也報告有更多的夢，所以要改善失眠狀況。除此之外，睡前不要進行太激烈的運動，不喝咖啡、茶等刺激性飲品，睡前半小時最好也不要進行腦力活動，睡前不要吃東西。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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