不舒服身體都痛說不上來又不運

健康諮詢描述： 想睡覺犯困無力腦袋暈暈的但是就是睡不著沒有睡午覺的習慣要不看看電視打發時間一坐就很久身體不舒服本來就不運動的人痛得不舒服不能坐上初中到現在就沒有運動過呢也不愛吃東西麻辣零食燒烤冰棒炒粉等我腰腹部痛我覺得好像是結石吧

病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你很可能是軀體形式障礙，屬於神經症的範疇
指導意見：
建議您到當地正規的精神專科醫院神經症門診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療

病情分析：
這種情況可以出去散散心活動活動檢查確診，調理好心態保持良好的心情
指導意見：
飲食上忌食辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜，保持良好的心情放鬆心態多參加體育鍛煉

病情分析：
可能是長時間不運動，睡眠不好，使你產生了身體上的不適，如果不放心，建議你到醫院接受檢查，排除器質性病變引起的身體不適，如有必要，及時接受正規的治療。
指導意見：

在生活中，希望你放鬆心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養。經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，放鬆身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理諮詢治療。
以上是對“不舒服身體都痛說不上來又不運”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好！根據你的描述，是你的生活作息沒有規律和身體的不舒適，加上缺乏鍛鍊而讓你的睡眠質量不好。
指導意見：
建議：首先，放寬心態，不要刻意和總是糾纏於失眠這個事情，把它當做是偶然的一個現象，猶如很少做夢，突然做了一場夢一樣去對待，心態很重要；第二，營造良好的睡眠環境，在睡覺之前保持輕鬆愉悅的心情，聽聽輕音樂，不喝濃茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的電視電影，儘量保持輕鬆的狀態；第三，睡覺之前儘量不玩手機，不去想事情，靜心或者想象你最喜歡的風景等；第四，生活作息有規律；第五，堅持鍛鍊身體；第六，膳食營養合理。
若是腰腹部疼，建議去醫院做相關檢查。祝你健康

病情分析：
你好美女，根據您對情況和症狀的描述，如果是泌尿繫結石，
指導意見：
疼痛會非常劇烈，建議您到醫院泌尿科看看並針對性做個泌尿系彩超檢查，明確一下診斷再進一步對症治療，祝您平安健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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