氣血不足。月經量少，經期少，睡眠質量不好

健康諮詢描述： 來月經量很少，也不準時，而且經期有時候都不夠三天，睡下很久才睡的著，一到天冷就手腳冰冷，睡下很久，腳都不暖。

病情分析：
這種情況常見的原因是體寒引起的，同時伴有氣血不足的症狀。
指導意見：
建議你口服艾附暖宮丸進行調理，喝點紅糖生薑水，期間不要吃一些生冷的食物。

病情分析：
考慮是雌激素分泌異常導致、再有就是月經不調導致陰道出血不一致、禁止不潔性接觸
指導意見：
我建議你以後注意保暖注意衛生。不要吃冷硬食物刺激性飲食，多喝水多運動。再有就是月經期間吃些紅糖姜水

病情分析：
你好，你現在來月經了肚子痛，建議喝著紅糖姜水，可以起到補血暖宮的作用，對肚子痛應該有緩解
指導意見：
另外建議你月經期注意保暖，少食辛辣刺激性的食物，晚上睡覺前可以用熱水泡腳。
以上是對“氣血不足。月經量少，經期少，睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這種情況考慮是個人身心狀態差影響到正常的月經，長期如此對身體的健康不利，應該正確的理解和對待。
指導意見：
關鍵在於自己的調整。規律自己的生活作息等各方面，避免菸酒熬夜勞累受涼，適當地活動鍛鍊，長期堅持，調整好心態，飲食加強營養，搭配合理，從各方面調整，促進恢復正常的狀態和月經，減少不適的出現。

病情分析：
您所說的月經量少及手腳冰涼，主要是由於機體的氣血不足和腎陽虛所致的局部筋脈失養引起的。
指導意見：
所以，這種功能性的問題，是可以直接去找個專業中醫大夫具體的給您辨證論治的調理下，平時要多注意休息，飲食清淡。少吃辛辣刺激食物。多注意營養物質的補充。祝您早日康復。

病情分析：
這是腎陽虛.氣血不足的症狀，氣虛血弱導致經量少.經期短。陽虛內寒導致手腳涼。
指導意見：

建議用中藥調理。以益氣養血.補腎壯陽為主，如烏雞白鳳丸.八珍益母丸.金匱腎氣丸.右歸丸等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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