瞌睡多，精神不集中，經常做夢，

健康諮詢描述： 瞌睡多精神不集中，早上醒來迷迷糊糊的，白天瞌睡多，晚上精神，有一段時間了，

病情分析：
你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱，腎虛引起的多夢等
指導意見：
可以服用谷維素，刺五加，維生素B1治療試試，避免勞累受風寒著涼，必要時到醫院檢查血脂看看

病情分析：
你好
根據你描述的情況，是多夢，精神不集中，考慮是神經衰弱的可能。
指導意見：
建議你可以適當的增加戶外運動，比如徒步，打球等，配合服用谷維素和養血安神口服液調節。

你好，
鍛鍊身體，夢處於睡眠中的快速眼動睡眠階段，鍛鍊身體可以增加我們非快速眼動睡眠的時間，從而減少快速眼動睡眠的時間。另外運動還可以讓我們晚上睡的更好，不容易在夜晚醒來，很多夢就會自動的忘記。　　減輕壓力、改善情緒，壓力大的人，想的事情比較多，晚上大腦可能會自動加工白天遇到的應激事件，以便釋放壓力或解決問題。所以白天的時候一定要主動給自己減壓，做到不帶著壓力入睡。另外，有情緒障礙的人，也容易引發多夢的症狀，一定要主動改善情緒，而不要到夢裡去解決情緒問題。
以上是對“瞌睡多，精神不集中，經常做夢，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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