腰疼怎麼躺？

健康諮詢描述： 本人不是一個愛睡懶覺的人，每天睡覺差不多七個小時，可是一起來，後腰就挺酸脹的，無法入睡。活動了一會後，這種感覺會好一些，如果睡的時再長一點，腰就會更酸脹。

想得到怎樣的幫助：腰疼怎麼躺？

病情分析：
腰疼並不是一個獨立的疾病，而是一種症狀，引起腰疼的原因很多也很複雜，常見的腰疼原因大致分為以下五種。
1：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
2：由於脊椎病變引起。如類風溼性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。
3：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
4：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿繫結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的婦科症候。
5：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體徵，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。
指導意見：

建議您到醫院行尿常規、腰椎正側位片、腹部b超等檢查，明確是那種疾病引起的腰痛。

病情分析：
引起腰痛的原因有多種,像內臟器官的病變,腰肌的勞損,腰椎的病變,婦科的炎症等.平時儘量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力,不要乾重活。
指導意見：
儘量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立後多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床.我建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生給您做出診斷,根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.

病情分析： 引起腰痛的原因有多種,像內臟器官的病變,腰肌的勞損,腰椎的病變,婦科的炎症等.平時儘量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力,不要乾重活,儘量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立後多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床.
指導意見：

指導意見：我建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生給您做出診斷,根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.
以上是對“腰疼怎麼躺？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析： 你好，你說的情況很可能是腰肌勞損，腰肌勞損主要是指腰部肌及其附著點筋膜、甚或骨膜的慢性損傷性炎症，為腰痛常見原因。
指導意見：治療上主要是自我保健療法，適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕症狀、防止再發的根本方法。必要時可在工作中使用腰圍，但休息時則應解除，以免繼發失用性肌萎縮，同時還應訓練腰部肌力量。疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。疼痛明顯影響工作和休息時，可服用非甾體抗炎劑、局部外用肌鬆弛劑及地西泮之類鎮靜劑。

你好，你目前的情況考慮氣虛引起的，"中醫認為，“腰為腎之府”，腰部疼痛往往歸咎於腎氣虛。中醫有個主治腰痠腰痛的穴位，叫腰眼穴，經常按摩此穴能起到健腎和強壯腰脊作用。而對於腎虛腰痛症狀較為嚴重的患者來說，此時單純靠按摩穴位很難治癒,則可以選擇更為便捷有效的穴位貼敷療法，能更好地緩解腎虛腰痛的症狀，建議在臍下關元穴和腰部兩側腰眼穴貼敷德眾腰腎膏，一次三貼，其以穴位補腎為依據，藥物通過穴位透皮吸收，循經絡直達腎區，溫腎助陽，能有效緩解腎虛性腰膝痠痛、肌肉痠痛、夜尿頻多等症狀。此外，腰腎膏中的止痛揮發油含量高，與口服止痛藥相比，止痛效果更好，起效更快。如果腰痠痛嚴重，可以先使用一個月，每天一次，每次6至8小時為宜，連續貼敷不超過4天，停藥1到2天后繼續使用，若覺症狀減輕，用量也可以減輕。
切記，補腎不可以用急於求成而用大補之藥進補，而應循序漸進慢慢調理。平日可多吃一些天然補腎食物，比如枸杞、黑豆、韭菜、狗肉、羊肉等。"
平時飲食和作息時間要規律，適量參與體育鍛煉。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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