如何讓自己不生氣，生氣會有那些對身體心理

健康諮詢描述：心情不好時，用什麼方法可以控制自己不生氣，如何做到什麼事放的下，看的開，每次都是遇到不好的事情會心很痛很痛

病情分析：
您好！你的情況考慮是性子急，容易受到外界因素的影響，
指導意見：
遇到任何事情首先不要馬上去做，停止五分鐘，讓自己考慮一下，或者深呼吸調整，

病情分析：
你現在這樣的情況主要還是要學會自己調理的，退一步海闊天空的，
指導意見：
你可以堅的多運動，寫個備忘之類的，天天提醒自己不要生氣，可心思用在工作上的

病情分析：
你好，現在的人普遍都有壓力大，要尋找讓自己減壓的方式。
指導意見：
下次再在生氣前，先深呼吸，在心裡默默的告訴自己，不要這樣。很多疾病都是從生氣上來的。一定要剋制自己。
以上是對“如何讓自己不生氣，生氣會有那些對身體心理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，情緒每個人都是有的，但是可以提醒自己這個情緒傷身儘量避免
指導意見：
偶爾生氣沒事的，多次生氣刺激傷身要強制性控制下，若是體質偏波導致可以試試清肝火調理

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。