不能集中注意力學習，總胡思亂想

健康諮詢描述： 17歲高三女孩，上課總胡思亂想，不能集中注意力聽課，看到人家都認真的學習，自己確受到這樣的干擾，很痛苦，服用谷維素可以嗎？有副作用嗎？服用多久？或者安神補腦液可以長期喝嗎？

想得到的幫助： 請大夫指點？

病情分析：
你說的這兩種藥物也是可以適當的服用一些的呢，但調理更好的，
指導意見：
你最好是保持輕鬆快樂的心情，還可以服用驢膠補血顆粒，喝高鈣奶，心思用在學習上的

病情分析：
神經衰弱的學生常表現有記憶力減退，做事丟三落四，其根本原因在於注意力分散，不能集中，如聽課聽不進去，看書思想開小差。由於本身對老師講課和書本內容不能深刻領會，印象不深，當然事後就無法回憶
指導意見：
1，多吃青菜，水果，少吃肉，特別是不要吃雞肉；2，每天有戶外體育活動，天天如此，一個小時；3，不能開夜車，以學校課堂為主，聽好課；4，有8小時睡眠；5，聽自己喜歡的古典音樂，在學習時，不要聽歌曲；6，每天有足夠的休息；7，徹底消除物質欲；8，經常回憶你最好的精神狀態；

病情分析：
你好！根據你的敘述，建議你去醫院檢測一下微量元素，看看缺不缺鐵和鋅，好對症治療。多和家人溝通。
指導意見：
每天多吃些新鮮的蔬菜和水果類，比如含鋅的有，雞蛋，堅果類，魚，豆製品，適當的運動，一日三餐按時吃飯，注意休息，避免熬夜，保持愉快心情。
以上是對“不能集中注意力學習，總胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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