說夢話晚上12點左右一次凌晨3:00左右

健康諮詢描述：主要是每次說夢話都是大吼出來的，每天晚上都會吼，舍友都會被嚇醒，嚴重打擾了舍友的睡眠，我應該怎麼辦呢？

病情分析：
你好，這種情況有可能和你平時過度緊張勞累及壓力刺激有很大的關係。
指導意見：
建議平時適當減減壓，多尋求支持幫助。妥善處理好相應的生活事件，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環境的安靜舒適，可以吃點安神補腦液等改善睡眠。

病情分析：
你好，根據您的描述，你這種情況應該是屬於睡眠障礙了……
指導意見：
我建議你去正規醫院的心理科門診就診，把自己的困惑和煩惱向醫生傾訴，讓醫生給你進行心理疏導，必要時配合藥物治療！

病情分析：
經常大吵大鬧，說夢話這種情況的有可能是睡眠質量不好，或者是有一些外界的壓力刺激，所以才會造成這種表現可以及時的進行調整的。
指導意見：

可以適當的日常生活中避免受到驚嚇，並且你睡覺之前適當的按摩頭部，調整一下，基本上也都有一定的作用的。
以上是對“說夢話晚上12點左右一次凌晨3:00左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。