精神緊張，壓力大，做事猶豫寡斷

健康諮詢描述：你好，我最近緊張，我壓力大，嚴重時感到恐慌，驚慌，左腋下肌肉有點痠痛，做事情提不起精神和興趣總想逃避猶豫不決

病情分析：
您好，上述描述的症狀表現，不排除是與抑鬱焦慮心境障礙有關的。
指導意見：
平時的話可以適當的運動散步看書聽音樂分散下注意力，必要時需要接受心理疏導甚至服藥的方式控制疾病的發展。

病情分析：
你好，這種情況的話還是跟自身的緊張焦慮的心態還是有關係的。
指導意見：
注意好適當勞逸結合，適當疏導自己的情緒，可以轉移注意力，適當結合運動項目，多和朋友溝通交流。

病情分析：
可能是工作上的壓力過大，或者生活中有不順心的事情發生，使你產生了緊張焦慮情緒。如果不放心，建議你到醫院接受檢查，排除器質性病變引起的軀體不適如有必要，及時接受正規的治療。
指導意見：

希望你放鬆心情，學會調試自己的情緒，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散散步，參加一些娛樂健身活動，學會通過合理的途徑去宣洩內心的不良情緒，緩解心理壓力，建議你接受心理諮詢治療。
以上是對“精神緊張，壓力大，做事猶豫寡斷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。