不是很好睡著，然後睡的不久

健康諮詢描述： 我最近不知道為什麼每天早上7-8點莫名其妙自己突然睜開眼睛醒來，然後就再也睡不著了，可是感覺還是很困，然後整個眼睛都浮腫黑眼圈了。然後中午想補覺，躺在床上閉著眼睛就是睡不著，然後晚上也不是那麼好睡著，要躺半個小時左右。以前都不會這樣，以前想睡覺很好睡，不管中午晚上想睡覺就能睡著。

想得到的幫助： 請問醫生我這是什麼願意，該怎麼辦？

病情分析：
考慮是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係，伴多夢。
指導意見：
建議放鬆心態，可以吃點安神藥物提高睡眠質量，如安神補腦液，維生素B6，谷維素。

病情分析：
你好，您這樣的情況又不會有什麼影響的，你自己不要太擔心了的呀！
指導意見：

您這樣自己平時的時候多注意保持規律的作息，不要太劇烈的活動，應該慢慢就是會自己恢復的。

病情分析：
你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，當是由於腎陰不足，不能上制心火，心火擾動心神所導致的症狀。
指導意見：
這個情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來調理，比如六味地黃丸配合天王補心丹，堅持服用一段時間，應該會有不錯的效果。
也可以到當地中醫院的鍼灸科，進行耳穴壓丸治療。
祝你健康快樂！
以上是對“不是很好睡著，然後睡的不久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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