做什麼事都感到害怕，非常不舒服，不能控制

健康諮詢描述：做什麼事都感到害怕，緊張的不得了，感覺身體都僵了，大腦一片空白，該怎麼辦

病情分析：
你好，根據你所說的情況，往往是由於心理的問題引起的。可能是平時壓力較大、內向性格、自卑等誘發的。
指導意見：
做好心理的調養，有自己的自信心，堅持戶外鍛鍊。放鬆心情。以及可以做做中藥、按摩改善症狀。

病情分析：
這個是經歷少的現像，多做幾次就行了，每一次都會有所提高，你的症狀是正常的多數人都是這樣的
指導意見：
就是做事緊張，覺得自己作不好不會做，但是同樣的事多做幾次就會有防得就會越做越好的所以不要緊的每個人都是這樣開始的，

病情分析：
建議生活規律，起居有常！避免情緒激動，保持愉快的心情！根據自身體質進行鍛鍊
指導意見：

建議避免辛辣刺激性食物，冷飲濃茶咖啡忌酒，避免寒涼勞累熬夜劇烈運動，保持充足睡眠，心情要放鬆。
以上是對“做什麼事都感到害怕，非常不舒服，不能控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的情況，多考慮心理因素影響導致的擔驚受怕。
指導意見：
建議多注意休息，避免勞累，保持良好的心情，敢於面對事與物，必要時心理醫生諮詢，望早日康復。

病情分析：
你好，你所描述的情況屬於心理疾病的表現恐懼症的可能性較大
指導意見：
建議及時於醫院心理科進行諮詢及治療，心理疏導輔以相應的藥物，症狀多可以得到改善

病情分析：
從上述情況來看，表現為對於做任何事情都感覺緊張擔心害怕，個人分析需要考慮為焦慮障礙的可能性比較大
指導意見：

個人意見：焦慮障礙的可能性較大。建議可以考慮去當地醫院心理衛生科就診，進一步查相關心理測評檢查，必要時可以口服一些改善焦慮症狀的藥物對症治療

病情分析：
看了你的敘述，做事情害怕，緊張，不舒服，有可能心裡調理不好引起的。
指導意見：
我建議你平時注意放鬆，遇事冷靜，淡定，想好了以後，在去做，就不會出現緊張，
以上是對“做什麼事都感到害怕，非常不舒服，不能控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。