晚上總是睡不著躺在床上就很精神，該怎麼辦

健康諮詢描述： 在家裡晚上總是睡不著，每次睡得很晚，在學校裡我10點左右就睡著了但在家裡總是沒睏意這是怎麼回事？

病情分析：
你目前出現的這種晚上在家裡總是睡不著，每次睡的很晚
指導意見：
目前您出現的這種在家裡總是沒睏意，但是學校到點就睡了主要是學校作息時間規律

病情分析：
你好，你這個可能是神經衰弱症，建議吃點谷維素，維生素B溶液
指導意見：
也可以用中藥安神補腦液，天王補心丹，和酸棗仁湯，酌情吃點丹蔘片，小劑量安定

病情分析：
你好，很高興為您解答，像您描述的這種情況，考慮是睡眠紊亂引起的。
指導意見：
建議平時應當養成良好的睡眠質量，按時睡覺，不能長期熬夜，如果晚上老是失眠，可以考慮白天進行身體鍛鍊
以上是對“晚上總是睡不著躺在床上就很精神，該怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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