睡眠不好，有三四個月的時間了，求醫生幫助

健康諮詢描述： 我睡眠很亂，有時候白天睡不醒晚上睡不著，也有時候白天不睡晚上也是迷迷糊糊睡一晚，睡到凌晨將三點就醒了，睡的在晚也是到哪個點就醒來，中藥西藥都吃過沒什麼效果，有三四個月的時間了，真的很痛苦，求幫助謝謝

病情分析：
睡眠很亂，白天睡不醒，晚上睡不著，考慮是由於睡眠不足引起的典型表現
指導意見：
首先應該積極的進行，鍛鍊，和運動白天多注意，增加一些，也可以用谷維素來積極的調理下

病情分析：
這種情況可能是神經衰弱引起的，可以服用安神補腦液或者安神膠囊調理，避免勞累
指導意見：
飲食上忌食辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜保持良好的心情放鬆心態適當運動規律作息

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題