最近老是睡不著。每天睡的可晚不知道如何

健康諮詢描述：每天感覺很疲憊晚上八九點總是很瞌睡但是睡了一二十分鐘就醒了。然後再也睡不著了一直到夜裡兩三點。住的地方很吵是一方面還有一方面就是剛閉眼就覺得有什麼事睡不著。一直想早睡就是睡不著。怎麼辦

病情分析：
出現這種情況考慮主要是由焦慮壓力過大造成的，這種情況屬於慢性疾病，不好康復，初步診斷神經衰弱。
指導意見：
這種情況是可以口服安神補腦液調理觀察的，調理飲食起居，多吃含維生素多的食物，如果症狀繼續加重，情況下最好是醫院觀察。

病情分析：
你好，這情況治療首先建議自我調整，養成按時睡覺的習慣，調節自己的情緒可服用
指導意見：
谷維素、B1和安定來調理，平時飲食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,心情放鬆。

病情分析：
你好，根據你描述的這個情況來看，你需要考慮是有失眠症了。
指導意見：
建議你清淡飲食，戒菸酒，不要喝濃茶，咖啡，適當鍛鍊身體，不要在床上做其他事情，必要時使用右佐匹克隆治療。
以上是對“最近老是睡不著。每天睡的可晚不知道如何”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。