失眠，臆想，做夢，就是睡不著啊

健康諮詢描述： 失眠很多年了，五年吧，以前因為身上患病（不方便透露）心裡壓力大，晚上都是看小說，特別困就睡著了，可那時已經3點多了才睡著，基本上都是中午起床，這種惡習應該有5.6年了，最近想上班，所以，必須早睡早起，可我的生物鐘已經調不過來，比以前好點，1點之前能睡著了，可早上也是8.9點起床，每天晚上閉著眼睛睡不著啊，只能閉眼臆想故事，比如自己穿越了，再者重生了，很扯淡的。

想得到的幫助： 我用三個鬧鐘設置6點的鈴聲，大得很，能醒來那也是一瞬間，之後關掉鈴聲立馬倒下繼續睡著了，我晚上睡覺時總會閉著眼睛做夢可就是睡不著啊，進入不了夢鄉啊，也有分情況的額，短的話做了半小時夢就睡著了，長的時候3個小時做夢都未必睡著，對了，我喜歡看小說和電視，經常入戲，就睡不著了

病情分析：
你好，對於這種症狀的話，最好還是可以服用安神作用藥物。
指導意見：
你這種情況的話，最好還是可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等藥物比較合適的。

病情分析：
你好：你描述的這種情況主要是個人有一些壓力，情緒不是特別好，所以才會造成失眠這種情況的也可以考慮通過一些方法進行調整的。
指導意見：
我給你的建議就是,儘量的在臨睡覺之前避免玩手機，看電視看小說，並且在睡覺之前用一些安神丸，也都有一定的調整的作用的，不用過度的擔心。

病情分析：
你好！根據你的描述，主要是心理壓力過大而引起的睡眠質量受損，且影響到了你的生活和心理。
指導意見：
建議：放寬心態，保持輕鬆愉悅的情緒狀態；多出去走走、看看、呼吸新鮮空氣；多加強身體鍛鍊，增強免疫力；生活作息規律，養成良好的生活習慣；注意飲食結構，膳食營養要合理；注意防寒保暖；如有軀體的嚴重反應，請就醫。祝你健康
以上是對“失眠，臆想，做夢，就是睡不著啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
是失眠的。你的情況建議你可以喝些安神補腦液可以起到安神補腦的作用。
指導意見：
建議你每天睡前不要考慮太多的事情，可以喝杯溫牛奶，有助於睡眠，祝您健康

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題